«ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ ИЗ ФИНЛЯНДИИ»!!!

Приглашаем всех желающих на мастер-класс по Скандинавской Ходьбе.

NORDIC WALKING от NORDIC SCHOOL! 4 октября в 11:30!

Скандинавская ходьба – это довольно популярный вид спорта, пришедший в Россию относительно недавно, но уже успевший найти множество своих поклонников даже в нашей стране. От других видов спорта он отличается тем, что заниматься им могут люди любых возрастов, и это не принесет никакого вреда, а даже наоборот – свежие эмоции и новые силы, так необходимые для повседневной жизни. 

Мастер-класс включает в себя: 

- теоретическую часть: Почему полезно и эффективно ходить с палками? 
- разминку с элементами дыхательной и суставной гимнастики 
- обучение технике ходьбы с палками 
- ходьбу в быстром темпе (темп ходьбы определяем индивидуально для каждого занимающегося) 
- «заминку»-растяжку. 

Мы приведем 7 аргументов в пользу того, чтобы Вы вышли за дверь на улицу и пошли на мастер-класс:

1. Тренируясь на свежем воздухе, Вы сожжете больше калорий, нежели занимаясь в спортивном помещении. 
2. Активно ходить полезнее, чем бегать трусцой! 
3. Шесть месяцев занятий на свежем воздухе - и вы начнете соображать быстрее и лучше! 
4. Много ходишь по улице - меньше стресс! 
5. Тренировки вне помещения способствуют активной выработке эндорфинов, гормонов радости. 
6. Тренировки на свежем воздухе избавляют сосуды от токсинов.

Напоследок добавим: дышите глубже, ходите больше и дальше, заряжайте мозги, выводите токсины, получайте удовольствие от жизни, решайте проблемы, разнообразьте повседневную рутину, живите долго и счастливо!

Запись в офисе 301 Скандинавской школы до 27 сентября.
Стоимость мастер-класса 150 рублей (аренда палок).
Количество мест ограничено.
Мастер-класс пройдет 4 октября с 11:30 до 13:30.
Теоретическая часть - в Выборгском ДК, практическая часть - в Выборгском саду.